★送料無料★5kg×6枚 計30kg バーベルプレート ウエイト
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商品説明
■■本州、四国、九州、送料無料（東北は除く）■■北東北+500円、南東北+300円北海道、沖縄、離島、遠隔地は+1200円です。【直接渡し】ラック・ダンベル・ダンベル収納・トレーニングマット等。■■説明欄、自己紹介欄をお読み頂いてからご入札、落札お願いします■■最安値を調べて出品してますので値下げはご容赦下さい。可変式ダンベル 40kg×2個セット グレー 17段階調整 自宅トレ筋トレ。写真のバーベル、プレート等は撮影用の物です。可変式ダンベル 40kg×2個セット ブラック 17段階調整 自宅トレ筋トレ。他にもウエイトプレート、バーベル、ダンベル、業務用マシン等扱ってます。i！SBD パワーベルト 13mm Mサイズ。★発送について★東北、北海道、沖縄、離島の方、専用ページをお作り致しますのでコメントお願いします。r*8様 合戸式PEC PAD （合戸式大胸筋肥大マット）。水土日祝は担当が休みの為、返信等できないことが多いのでご了承下さい。アイロテック IROTEC ラバー付きダンベル ダンベルプレート 20kg筋トレ。オリンピックバーベルプレート(50mm用)セット。（2ページに分けます。）専用ページお作りいたしますので問い合わせ下さい。BODYBASE 基本スターターキット 新品。パワーブロック ダンベル 可変式 42kg 2個セット24段階調節オールブラック。最安でなければご相談下さい。★50mmオリンピックバー用 ウエイトプレートセット5kg×6枚合計30kgセットです。【ひさ】iROTEC ベンチプレス 100kg。SBD トレーニング・パワーベルト 13mm Mサイズ。発送させていただく商品はもちろん新品です。新品ですが、トレーニング用品なので小キズ、少しの汚れはご容赦下さい。可変式ダンベル 40kg×2個セット レッド 17段階調整 自宅トレ筋トレ。【直接引取or近場配送】NUO HEXBELL 可変式ダンベル 20kg×2。ヘックスダンベルは2.5kgから60kg（2.5kg刻み）プレートは1.25kgから25kgまで扱っております。セット販売もお気軽にお問い合わせ下さい。POWERBLOCK SP 50 2個 スタンド付き。【美品】シックスパックフィットネス イノベーター500 5食対応 バッグ。重量物の為、発送までに少々お時間いただく場合がございますのでご了承ください。水土日祝を除く2、3日掛かる場合が御座いますので、お急ぎの方はご注意下さい。ケトルベル 20kg。AVANCUS V2.5 ブラック ハイカット。木曜、金曜日は発送できない日がございます。レビュー
商品の評価：
4.4点(2616件)
- てち♪
- 色々口コミをみてこの本に決めました。優しい解説で初心の私にも簡単です。腰痛にも効きそうですが、無理をしない様にがんばって行きたいです。まだ届いてすぐですので、効果はないですがお腹がへこむのは間違いありません。期待を込めて★４つ。
- kan1211
- 先日買ってからもう何度もＤＶＤでレッスンしています。今まで通っていたジムが閉鎖になってそれまでヨガや整体などをしていたのが、出来なくなってこの本を買ってみました。絵美先生の優しい説明と音楽に沿って今頑張っている最中です．ピラテイスというのも知らなかったのですが本当にこの本と（ＤＶＤ）に出会えてよかったと思っています。そんなにきつくもなく自分のペースでレッスンできるのでつずけて行けると思っています。いい本ですよ！私の体も締まってきたように思います。
- ttutitani
- とにかくツライです。ツライというか痛いです。 でも、これが効いてるんですよね! まだ始めて一週間くらいですが、引き締まって来たのが分ります☆ ただ同じ動作の繰り返しなので飽きが来ますね… 相当な気合いと根性がない限り続けることは出来ないかも… 引き締まることは確実なんですけどね。
- 333ayu333
- 今まで、いろんな物を試しましたが･･･ これが一番続きそうです。 そろそろ辛くなるかな〜って頃に次のステップに入るから 終った後はビリーみたいに筋肉痛にはならない(＾m＾) 動きも簡単で、誰でも出来ると思いま〜す！
- gntsd762
- コアリズムと違って動きはゆっくりで、振りも大きいです。 そのせいか誤魔化しがきかないので相当キツイです。 痩せるか否かは置いておいて、筋力アップや代謝アップなどなど何かしらの良い結果が出るのは間違いないです。 ただそこまで続けられるかどうかは本人次第。 皆さん、頑張りましょう！（笑） あ、軽めのダンベルとヨガマットがあるととても良いと思います。もちろん無くてもOKですけどね。私はダンベルの代わりにペットボトル（500ml）に水を入れて代用してますｗ
- リンビー
- ゆるやかなスピードで癒されるような気持ちのいい音楽とお部屋。それだけは良かったのですが、なんせ筋肉のない私にとってはきつくて最後まで出来ませんでした。翌日はすごい筋肉痛で、結局１回しか使いませんでした。
- issares
- 届いて5日目！ 毎日筋肉痛です！効いてますっ！ 内容はかなりハードで フルで1時間ぐらいありますが まだ休み休みで30分が限度です。 １つ１つのポーズが長いので かなり鍛えないと全部はクリア出来ませんねぇ 笑”
- なっかー3171
- かなり前から気になっていてお気に入りにいれておいたものの続くか心配でなかなか購入に踏み切れないでいましたが、最近テレビでもトレーシーさんが取り上げられていたり実際に試聴してみて「これはいいかも！」と思いようやく購入しました。 始めてまだ２日目ですが、初日の筋肉痛が今日早速きてます。冊子をよく読まないで始めたので、まずは各チャプターをマスターしてから通してやったほうがいいことを後で知りました。それから「イス・ヨガマット・ダンベル（３ポンド）」が必要なのでヨガマットは今日買ってきました。 お手軽コース、スタンダードコース、ダンサー気分コースの３つがあって今日はお手軽コースをやってみました。このコースはダンベルが必要なかったので。 腹筋と腕を引き締める動きがきつかったです...。二の腕悲鳴を上げてました...。腹筋を引き締めるという上半身の動きが難しかった。 いままでコアリズムの教室に通ったりしたこともありますが、もともとリズム感ゼロの私にはあの複雑な動きについていくこともできず、すぐに挫折。 しか〜し！！このトレーシーメソッドは「割れた腹筋ではなく女性らしい引き締まった身体をつくる」というテーマが気に入りましたし、小さい頃器械体操を習っていた私にはすごく合っています。基本ストレッチなので上半身の動き以外は特にリズム感も必要ありません。歩き回ったりという動きもないので畳２畳分のスペースがあれば問題ありません。 始める前にある程度のストレッチをしてからのほうが身体が動かしやすいと思います。 いままでコアリズムなどいろいろ話題になったけれども動きが難しそうで続かなかった、スペースが確保できないといった方々におすすめです。 やせるかどうかはわかりませんが、この筋肉痛の様子では引き締まるのは確実だと思います。
- リーリィ0202
- 無理なく続けられそうですが、PCで再生するとフリーズして うまく再生できません。PCの調子もその後おかしくなってしまいました。TVでの再生をお勧めします。
- mamako1021
- ダンスのような腹筋のトレーニングは慣れるまでなかなか難しいです どれも激しい動きではないのですが、やってみるとかなりキツイです 効果は...？続けてみないとわからないです
- りゅう14001685
- PA（プロジェクトアドベンチャー）系とありますが、PAを全然知らなかった人も、PAに興味のない人も、「みんなで楽しめるゲーム、何かないかなぁ」と思ったら、ぜひお勧め。読んでるだけでも楽しい、読んだらやりたくなるゲームが満載です。
- Naopi.8524
- コアに少し飽きたので購入しました。 説明も少ないし動きも一貫性がなく難しいです。 ２回目をトライする気になれず・・・。 私には向いていません。 ヒップホップＡＢＳの方が楽しいです。
- iku3141
- 他の方のレビューをみて心配でしたがすぐに到着しました！まだ2回しかしてませんがいろいろな項目にレッスンが分かれているので20分具合づつやっています。まだ足のトレーニングだけですが筋肉痛が心地いいです。がんばって続けたいと思います。
- ぷりみ6727
- 育児中でジム行きたいけど無理なので購入しました。普段からヨガをやっていて柔軟系のストレッチは余裕だったけどダンス系は難しかったな。 レッスン内容は最初わかりにくかったけどこつをつかむとわかってきます。 めちゃくちゃしんどくてくじけそうになるけど、特に腕（涙）トレーシーが可愛いから頑張れるのかな。 楽しく３週間続けて体脂肪３％落ちました！！！！ 普段運動してない方は２日で結果が出そう。
- SUGIｃｈ
- 以前教室に通っていましたが、妊娠・出産を経て再開しようと思い購入しました。 まりなさんの「ピラティス道」も持っていますが、そちらよりは解りやすく初心者向きです。 この本の良いところは、大事な息（吸う・吐く）が解りやすく記載されているところです。 もう少し欲を言うなら、元の位置に戻す時を解りやすければ良かったかな＾＾（どの部分から戻していくなど、教室などで教えてもらえる細かな部分があると尚良かったです） 教室などでの復習にはとても良い１冊だと思います。
- tonnbe
- 商品が届き、早速やってみました。 かなりきついです。。。 普段そこそこ体を動かしている私でも腕のエクササイズはしんどいです。かなりききそうです☆ ただ、ハードな動きがないので、夜でもできます。 とりあえず、継続していきたいと思います。
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