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トレーニング　器具

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商品説明

本格ホームジム/トレーニングマシン『エクストラジム』バラしてしまったので組立後の写真はありません。欠品部品はありません。ゴムマットも付けさせていただきます。手渡し希望となります。● 型番：LS-EXGYM自宅にいながら、本格的なトレーニングができるエクストラジムです。これ１台で30種類以上のトレーニングができます。特徴はなんといっても重くて音のうるさいおもりがないところです。おもりの代わりにご使用になる方の体重が負荷の基礎になように設計されています。おもりがないので設置場所にも困らないし、なによりウェイト同士がぶつかる音がしないので、静かにトレーニングすることができます。負荷レベルは9段階で調整できるので、軽い運動からよりハードな運動まで幅広いトレーニングに対応しています。チェストプレス縦グリップ・トライセップスプッシュダウン・レッグカール・ヒップアブダクションレッグプレス・リストカール・リバースリストカール・フロアクランチ・シーテッドプッシュプレスローイング・フレンチプレス・アップライトロー・デッドリフト・スタンディングリバースアームカールスタンディングローイング・ベントオーバーロー・ショルダーシュラッグ・カーフレイズ・ブルガリアンスクワット等、他にもこれ1台で合計30種類以上のトレーニングが可能となっております。【耐荷重】120kg　【カラー】シルバー【本体サイズ】W82×D131×H210~215cm【本体重量】76kg。【WASAI マルチトレーニングベンチ】自宅トレーニングに最適！。ファイテングロード　ダンベルプレートセット計35k。IROTEC アイロテックセーフティーバーセーフティーラックワイドタイプ。SBD ニースリーブ XXXSサイズ。A7 HOURGLASS ニースリーブ Lサイズ　kyuu。19kg WOLFYOK ダンベルプレート 3.5kg×4 2.5kg×2。【新品未使用】スイングビート（リモコン付）YA-MAN ヤーマン。【良品】iROTEC 20kg ダンベルプレート２枚 1/2梱包①。折りたたみ式トレーニングベンチ。NISHI ラバーウェイトプレート 20kg ①。IROTEC アイロテックバーベル　プレート10 kg x 2枚計20kg

レビュー

商品の評価：

4.6点(2607件)

2026-03-21

たかねっと1018: ☆写メのとおり、普通の本と言うより心に残る言葉と思いが大きい文字、写真と共に載せてあります。紙質も写真もボリュームも大変気に入りました。買って良かったです。 213310-20170622-0907894268

2026-01-01

shuta334: 喘息にたいする知識が深まりました。日頃のストレッチ等に取り組みたいです。

2026-03-19

ガーデン桂: チャンピオンがどんな事を意識し、何を考えてレーニングをしているかが書かれています。一応、それぞれの部位に分けて写真付きの種目紹介がありますが、他の本と違う所は見本で行っている写真にも関わらず扱っている重さが半端じゃない点です（笑）鈴木選手のファンということではありませんが、トレーニング教本として役に立つ内容が書いてあります。

2026-04-02

a/ya: イイと思われることは実行してみたいと思い購入。日々、体を動かす機会が減って来たので頑張ってみたいです。

2026-03-26

はーちゃん7683: チェコスロバギアの体操選手、チャスラフスカさんは体操競技で世界大会で日本人選手との出会いがあり、繋がりができ、東京オリンピックで様々な日本人からおもてなしや日本人選手とのオフコートでの関わりがありこの期間が日本人から得たことが彼女の心の支え、また人生でのいい時間だということが伝わってくる。チャスラフスカさんは体操選手の仲間の訃報の知らせをきっかけに日本の力になるために日本に来て活動をした事が一番グッと来ました。ぜひスポーツをやる人やそうでない人でもおすすめです。長文ごめんなさい。

2026-03-31

いわしのげん: ダイエットを始めようと、安い本が見つかったので購入。しかし、あまりに情報が少なすぎて、買って損しました。100円とはこんなに内容が薄いのであれば買う必要はありませんでした。

2026-03-12

fu-kuちゃん: "リセット7秒ストレッチは筋肉をいかに効率よく伸ばせるか徹底して考え抜かれたメソッド。体が生まれ変わるとは、大袈裟ではなく、スポーツ前のバリスティックストレッチやコンパウンドストレッチも紹介されている。著者の栗田聡氏は、元プロ野球選手として初の理学療法士資格を取得し、日本の球団のみならず、大リーグのアスレチックトレーナーなども経験されて、選手の瞬間回復を図る。もうひとりの著者の濱栄一氏は理学療法士としてプロ野球選手、Ｊリーガーなど多くのトップアスリートを担当。『なぜ、成功者たちは「フシギな習慣」を持っているのか？すぐできる医科学的にも正しい成功法則４４』なども発刊されている。健康づくりの秘密を1

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