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①ライシン　メタルダンベル 32kg 可変式ダンベル 2個セットフレックスベル

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商品説明

必ず①と②をセットで購入してください。CHRIOウエイトリフティングベルト。ライシン　メタルダンベル32kg 2つセットバラ売りは致しません。懸垂マシン懸垂バー筋トレぶら下がり健康器筋トレ。3kgから32kgまで、1kg刻みで設定できます。A7 BAR GRIP バーグリップ　Tシャツ　滑り止め　サイズM。余り使っていないので写真の通り、グリップ部もきれいなままです。リーディングエッジマルチポジショントレーニングベンチLE-B80 ブラック。もちろん小傷等あります。GronG ケトルベル 24KG。全ての重さで動作確認済みです。ゴールドジム(GOLD'S GYM) プロレザーベルト【ゴールドジム正規品】。大阪の堺市に取りに来て頂ける方は送料分値下げさせて頂きます。★ラットプルダウンケーブルトレーニング機器フィットネス筋トレ。

レビュー

商品の評価：

4.5点(2623件)

2026-01-01

ayaya12056557: 出来ないまでも、参考にしながらストレッチしてます。ストレッチしながらも、本が見られる！特殊製本？良かったです。

2026-03-19

porochan: 身体の使い方について詳しく書いてあります。普段の生活でも実用できたらなと思います。

2026-04-02

らすかるぱとらっしゅ: 寝ながら行うので、体力的にラクかも。やり始めて５日目になります。４日目からとても良いお通じがあります。まだ、足の方は効果は感じられませんが、期待を込めて続けていきます。

2026-03-26

あみ2085: 私は写真のようにべったとは開脚できなそうです… ぎっくり腰経験者で、朝起きる時にぎっくり腰にならないようにそろそろと起きていました。このストレッチは腰には良いのか、初めてから普通に起きれるようになりました。初めて一週間ほどで股関節も少し柔らかくなってきた気がします。ただ3週間経ちますが、開脚してもおでこすら床にくっつける事は出来ない状態です。やり方がいけないのか、いつまでやっても無理かもです。寝る間にやると体が温まりリラックス出来て寝つきが良いです！

2026-03-31

マリとコテツ: 写真がいっぱいあってわかりやすくてとても良かったです腹筋割れるように頑張ってみようと思います

2026-03-12

Sayumi0223: 体脂肪やPFCバランスが気になり、筋トレと言うより、ダイエットの為に学びます！

2026-03-29

竹蔵５１: 何回やりましょうとか指示されていないのがいいです。初めてやってみた時はできるのもあれば、これはきついなと感じるポーズもありましたが、一週間ほど続けるうちに少しずつですが変化したように感じます。全部のポーズが出来なくても時間がある時に少しずつやれます。運動嫌いで飽きやすい人向きです。

2026-02-26

morinotk: 上半身ガリガリなのですが、下半身が登山をしているせいか太もも、ふくらはぎ、足首ともがっちりしており、更に最近太もものはりやお尻が大きくなった気がして、森さんも、モデルしている方も知らなかったのですが、アマゾンで脚痩せの本でレビューが良かったので購入しました。今25日目ですが、確かに効果を感じます。毎晩脚のむくみが酷かったのですが、むくまなくなりました。細くはなっていませんが、脚が軽くなった気がします。3週目から、ストレッチは結構ハードになりますが、それでも全部やっても１５分位で終わります。 ☆マイナスの理由は、説明が分かりにくいものがあること。本とＱＲコード見ても分からなかったり、本とＱＲコードで違うことを言っていたり。そもそもＱＲコードが上手く再生出来ず、音が切れ切れになったりで（私のスマホの方の問題かもですが）、ＤＶＤの方が良かったです。あと、モデルさんのインタビューとかはいらなかったかな。 30日終わっても私の脚はそんなに細くはならないとは思うのですが、でもまた一から継続しようと思います。

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